Prowadzenie Online Wersja BASIC

Plan treningowy z regularnym wsparciem – to idealne rozwiązanie dla osób, chcą trenować niezależnie, ale być pod opieką Trenerską.

Co dokładnie otrzymujesz?

Indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich celów i możliwości – do wyboru siłownia lub bieganie. Plan jest stworzony na podstawie wywiadu i analizy Twoich wzorców ruchowych.

Stały kontakt i monitoring progresu

W każdym tygodniu otrzymujesz odpowiedź na Twoje raporty i pytania – rozwiewamy wszelkie wątpliwości, pilnujemy techniki i obciążenia. Możemy też wprowadzić korekty w planie, dzięki czemu pozostajesz cały czas na drodze do celu, a plan dostosowuje się do Twich potrzeb.

Ocena techniki na podstawie nagrań

Jeden z kluczowych elementów pakietu to ocena i poprawa techniki na podstawie nagrań wideo. Wysyłasz nagranie wybranego ćwiczenia, a ja dokonuję szczegółowej jego analizy – z wyszczególnieniem, co można polepszyć. Zadbasz o najwyższą jakość ruchu, co pozwoli Ci dźwigać bezpiecznie przez lata, minimalizując ryzyko kontuzji.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia do Twoich możliwości i ograniczeń

To połączenie gwarantuje wszechstronny rozwój i wyższą skuteczność w realizacji Twoich celów sportowych.

Zniżka 30% na treningi stacjonarne i fizjoterapię.

Jeśli uznasz, że potrzebujesz osobiście skontrolować dany aspekt – otrzymujesz zniżkę 30% na sesje na żywo. To oznacza, że możesz łatwo skalować swoją współpracę, bez dodatkowych barier finansowych.

Wysoka skuteczność w realizacji celów

Dzięki całościowemu podejściu – kombinacji dobrego planu, regularnego wsparcia i oceny techniki – ten pakiet gwarantuje wysoką skuteczność w osiąganiu Twoich celów sportowych. Nie jesteś sam, ale też masz pełną autonomię w treningach.

Dla kogo to idealne rozwiązanie?

Ten pakiet jest stworzony dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale pod kontrolą trenera i z regularnym wsparciem.

Idealny wybór, jeśli:

• Chcesz niezależności w rozplanowaniu treningów

• Zależy Ci na regularnym feedback’u, aby wiedzieć, czy jesteś na dobrej drodze

• Zależy Ci na maksymalnym zminimalizowaniu ryzyka kontuzji – chcesz dźwigać nie tylko dużo, ale też przez wiele lat

• Zależy Ci na wsparciu trenerskim

W skrócie

Prowadzenie Online – Wersja Basic to rozwiązanie, które łączy autonomię z bezpieczeństwem – masz dobry plan, regularne wsparcie i opiekę trenera. Niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy szykujesz się do zawodów. To inwestycja w efektywny trening, wspomagany wiedzą i doświadczeniem.

❗️A jeśli potrzebujesz bardziej skomplikowanego planu, częstszych odpowiedzi lub jeszcze lepszej oferty na usługi stacjonarne – sprawdź Prowadzenie treningowe w wersji PRO.

*Produkt na zamówienie – czas realizacji do 5 dni roboczych. Po zakupie spodziewaj się kontaktu w ciągu 48h.